Азбука спорта: Ё — Ёлочка.

Лёгкий морозец уже щиплет щёки по утрам, город ждёт первый снег, и кажется, что пора говорить про новогодние гирлянды и ёлочки…
Но нет! Сегодня наша буква Ё — про спортивную ёлочку

«Ёлочка» в лыжных гонках.
В соревнованиях классическим стилем на крутых подъёмах спортсмены используют особую технику — «ёлочку».
Это движение узнают даже те, кто хоть раз пробовал бежать в горку на лыжах:
нет фазы проката — то есть никакого скольжения, только работа
лыжи ставятся на внутренние ребра для лучшего сцепления
палки ставятся позади лыж
отталкивание — крест-накрест: противоположная рука и нога.

«Ёлочка» бывает двух видов:
Шаговая — спокойное преодоление подъёма на тренировке
Прыжковая — используется в гонках, когда появляется даже короткая фаза полёта.

«Ёлочка» в фигурном катании.
Да-да, она есть и там!
Английское название — Basic Stroking.
Шаг напоминает коньковый ход в лыжах, а на льду остаётся след, похожий на маленькую ёлку.

Фигуристы используют его, чтобы:
• набрать скорость
• перейти от элемента к элементу
Но! Сильнейшие спортсмены делают это по минимуму — слишком частое применение говорит о слабой технике.

Теперь ваша очередь!
А вы знали, что «ёлочка» есть сразу в двух видах спорта?
Пробовали сами делать «ёлочку» на лыжах или на коньках?
Или ваша единственная ёлочка пока что — дома под гирляндами?

Напишите в комментариях — проверим, кто у нас зимний профессионал!

И помните: самый активный участник «Азбуки спорта» получит приз!
Так что не стесняйтесь — делитесь историями, смешными моментами и зимними ожиданиями