Правила посещения

Тренажерный зал открыт для общественного пользования с 09-00 до 21-00.

Тренажерный зал РСК «Курган» оборудован 14-ю силовыми тренажерами. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с Правилами техники безопасности.

В случае грубого нарушения Правил руководство гостиницы «Курган» оставляет за собой право на досрочное прекращение доступа гостю в тренажерный зал без финансовой компенсации.

Пропуском в тренажерный зал являются:

• кассовый чек (при разовом посещении);
• абонемент (предъявляется гостем при каждом посещении тренажерного зала на стойке приёма и размещения, абонементом являются оплаченные полные сутки проживания в номер выбранной категории).

На время тренировки абонемент (при разовом посещении – кассовый чек) передается сотруднику службы приёма и размещения в обмен на ключи.

После окончания тренировки гость сдает ключи сотруднику службы приёма и размещения в обмен на Абонемент (кассовый чек).

Предоставляя доступ в тренажерный зал, мы руководствуется тем, что у Вас не имеется противопоказаний для занятий физической культурой. Посетитель несёт персональную ответственность за своё здоровье.

• К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 18-летнего возраста. Лица от 16 до 18 лет допускаются к самостоятельным занятиям только с письменного согласия родителей (лиц, их заменяющих);
• Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании;
• Запрещаются занятия на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом сотруднику службы приёма и размещения;
• Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств;
• Запрещается ставить бутылки с водой (иной жидкостью) на тренажеры, подключенные к электросети;
• Запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения;
• Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви. Рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви;
• Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы;
• В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом;
• Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров;
• Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать;
• При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра;
• Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером;
• С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков;
• Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов;
• Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению;
• В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты;
• Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал;
• После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места;
• При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом на стойку Администратора бассейна. Занятия разрешается продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).

В случае пожара в тренажерном зале:

• Немедленно сообщите о случившемся по номеру 112 и сотруднику охраны. Пункт охраны располагается рядом с тренажерным залом;
• Покиньте опасную зону и действуйте по указанию сотрудников гостиницы «Курган» или представителей пожарной охраны;
• Пользуйтесь при эвакуации выходами, следуя указаниям стрелок в холлах гостиницы (выход обозначен табличкой «ВЫХОД»).